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南眉银耳羹

菜名:南眉银耳羹





特点:美容 甜味 煮 三刻钟 普通
南眉银耳羹
口味:甜味
方法:煮
时间:三刻钟
难度:普通
工具:
具体做法:
南眉籽接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重,是减肥的最佳食材。 南眉籽每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体技能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。 100%纯天然的植物种子、无任何防腐剂 及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用,适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
2朵银耳 10 余粒枸杞子 少许南眉籽 1块黄冰糖



准备好食材。



黄冰糖1块。



银耳用冷水泡发。



南眉籽冷水浸泡。



银耳洗净、加入适量冷水,大火煮开,中火煮30分钟。



加入冰糖。



倒入南眉籽。



银耳煮开后,加入枸杞子。



煮好的南眉银耳羹盛入碗中即可食用。

































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